健身教练私藏的2道牛肉减脂餐高蛋白低脂肪妹子们有福了

健身教练私藏的2道牛肉减脂餐高蛋白低脂肪妹子们有福了(图1)

　　如果减脂只能选择一种肉吃一个月或者是半个月，那我想我会选择牛肉，高蛋白低脂肪让牛肉成为了红肉中的首选，而且牛肉的做法也很多，不管是简单的还是复杂的，不同的牛肉部位，可以选择不同的烹饪手法也是很多，煎牛排算是最常见，且最简单的做法之一了，但我们是中国人，吃牛肉更喜欢吃中国胃喜欢的味道。

　　如果你也是正巧在减脂期，或者打算减脂，并且又是喜欢牛肉的中式做法，那今天的2道牛肉减脂餐非常适合在家自己做。

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